サプリメントの効果

サプリメントの効果

健康を気にしている方
コンプレックスを持っている方
美人を目指している女性

みなさんはこれからサプリメントを始めてみようと思っているのではありませんか?

でも
ドラッグストアに行っても
不親切に商品が並べてあるだけで
どのサプリがどんな事に効果があり、
どんな成分なのか
詳しく説明は記されていません。



そこで今日は症状別に選ぶ栄養素をご紹介していきましょう。

・疲れが取れない、身体がだるい
ビタミンB群、ビタミンC群、ビタミンE群、コエンザイムQ10

・食欲が無い
マルチビタミン、ミネラル、ビール酵母

・血圧が高い
カリウム、マグネシウム、EPA、DHA

・ダイエットしたい
ビタミンB群、マルチミネラル

・眼精疲労
ビタミンA群、ビタミンB群、ブルーベリー

・なかなか寝付けない
ビタミンB6、ビタミンB12、マグネシウム

・イライラする、怒りっぽい、短気
ビタミンB群、カルシウム、マグネシウム

・飲酒
ビタミンB群、ビタミンE群、ウコン

・喫煙
ビタミンC群、ビタミンE群


健康に良いから、ブームだからといってサプリメントを始めるのではなく
きちんとした目的に合うサプリメント選びというものを意識していきましょう。
そうすればサプリメントは必ずあなたの強い味方となってくれるはずです。

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